Комплекс ГЛУБИННЫХ ПРАКТИК
25 октября 2015 года - ознакомительное занятие:

14-00 Глубинное касание
16-00 Малые глубинные практики: гимнастика, волна и звук.

В студии RAM Yoga на мПечерская (бульвар Леси Украинки, 7Б, секция А)

Работа со вниманием, положенная в основу Глубинных практик, 
обучает направлять внимание в свое тело. Именно в теле 
наблюдаются происходящие эффекты от воздествия ладошкой 
или кулачком. Неожиданно то, что просто наблюдая процессы
происходящие в теле, мы открываем для себя свое тело, 
получаем возможность "поговорить" с ним напрямую, 
без посредников. Дополнительный бонус - наполнение тела 
энергией и расслабление, ощущение легкости, высвобождения
заблокированных мест, рост общего тонуса и чувство бодрости. 
А хорошее самочувствие, в свою очередь, способствует хорошему настроению..

К тому же, чесное наблюдение эффектов в теле позволяет не привносить 
в практику дополнительных идей, желаний, намерений. И внимание 
становится очень нейтральным. Изменяется подход к окружающему миру:
с манипулятивного на воспринимающий.

Регулярное практикование обеспечивает наличие внимания в теле 
не только в выделенное время практики, но и позволяет перенести
 наработанный навык в повседневную жизнь. Это позволяет стать более
выносливым и энергичным, оставаться более спокойным в стрессовых
ситуациях, поддерживать свой личный "заряд энергии" на более высоком
уровне, не нуждаясь в дополнительных "вливаниях" со стороны окружающих.

Глубинные практики включают несколько направлений:
Глубинное касание вводит основные формы внимания и обучает глубинной походке. 
Это именно тот случай, когда обычная прогулка становится практикой.

Глубинная гимнастика помогает проработать мышечный корсет тела.
Глубинноая волна - жидкие среды нашего организма. 
Глубинный звук помогает почувствовать тело как резонатор.

А самое интересное, что для систематического практикования Глубинок
нет необходимости выделять специальное время и идти в зал - 
они чудесно вписываются в нашу повседневную активность!

Вход свободный

Желательна предварительная запись:

+380 (68) 717-85-55, +380 (93)955-63-01