Глубинная гимнастика работает с мышцами нашего тела, развивая их и формируя выносливость мышц. При добавления внимания, в практике сокращается количество подходов выполнения упражнений.
Гимнастика силы за счет специально подобранных упражнений и техники их выполнения позволяет исследовать: что мы понимаем под силой, чем она для нас привлекательна или, наоборот, некомфортна. Такое исследование себя существенно расширяет устоявшиеся области своего проявления.
Медитация Кундалини состоит из тряски, произвольного танца и наблюдения в активной фазе и фазы тишины.
Активная фаза дает толчок энергиям нашего тела, и тогда пребывание в фазе тишины становится мощным энергетическим процессом. Он гармонизирует внутренний мир, позволяет достигнуть легкости в теле, состояния покоя и расслабленности.
Просмотров: 300 |
Добавил:
d_ola6297 |
Дата:
20.01.2016
